خالی شدن زانو می‌تواند به‌عنوان علامتی از آسیب یا ضعف مفصل زانو شناخته شود درمان آرتروز زانو در خانه. این وضعیت معمولاً زمانی رخ می‌دهد که زانو قادر به تحمل وزن بدن نیست و ناگهان احساس ناپایداری و ضعف می‌کند.
علل متعددی می‌توانند منجر به خالی کردن زانو شوند. پارگی رباط‌ها، التهاب مفصل و ضعف عضلات مهم‌ترین علل شناخته‌شده هستند.
پارگی یا کشیدگی رباط صلیبی قدامی معمولاً با خالی کردن زانو همراه است. هرگونه آسیب به این رباط می‌تواند تعادل زانو را به هم بزند. افرادی که در ورزش‌های پرتحرک مانند فوتبال یا بسکتبال شرکت می‌کنند، بیشتر در معرض این آسیب قرار دارند.
علاوه بر رباط صلیبی، ضعف عضلات چهارسر ران و همسترینگ می‌تواند منجر به خالی شدن زانو شود. تمرینات مخصوص تقویت عضلات باعث افزایش ثبات مفصل می‌شوند.
علاوه بر آسیب‌های رباط و ضعف عضلانی، مشکلات ساختاری زانو مانند آسیب مینیسک نیز می‌تواند باعث خالی کردن زانو شود. مینیسک به عنوان ضربه‌گیر بین استخوان‌های زانو عمل می‌کند و هرگونه آسیب به آن می‌تواند عملکرد مفصل را مختل کند.
در بیماری‌های مفصلی مزمن، زانو قدرت و ثبات خود را از دست می‌دهد. آرتروز باعث کاهش دامنه حرکتی و افزایش ناپایداری مفصل می‌شود.
پزشک با معاینه بالینی و گاهی تصویربرداری علت مشکل را مشخص می‌کند. در موارد آسیب رباط یا مینیسک، درمان ممکن است شامل جراحی باشد.
تمرین‌های خاص باعث تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ شده و از خالی شدن زانو جلوگیری می‌کنند. علاوه بر ورزش، کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی نیز تأثیر زیادی دارد.
آموزش نحوه صحیح انجام فعالیت‌های ورزشی و تقویت عضلات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. افراد باید در صورت تجربه هرگونه نشانه خالی شدن زانو به پزشک مراجعه کنند تا از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری شود.